7h15 : footing à jeun

Dimanche matin, tout le monde s’est retrouvé pour un décrassage au stade Henri-Millan, à 5 minutes en bus de l’hôtel. L’après-midi, après la sieste obligatoire, séance VTT pour tous, à travers bois et en empruntant les pistes de ski de fond.

Ce lundi, lever 7 heures et footing, à jeun, dès 7h 15. Une bonne demi-heure en forêt. De quoi ouvrir l’appétit et prendre un petit déjeuner très apprécié et des forces pour, dès 10h30, une nouvelle séance physique sur le terrain du stade, sur une pelouse en bon état, mais qui devrait être tondue en fin d’après-midi, à l’issue de la séance prévue à 17 heures. Le programme ne devrait pas varier demain, mardi.

A noter que Yassine Bezzaz bénéficie, lui, d’une séance individuelle de renforcement, qu’il suit en compagnie de Momo Bradja et du kiné, Aurélien Gauthier.